惠利平時劇中包緊緊　但其實真實身材超火辣　練出好身材背後的秘密原來是這樣辦到的！

女團Girl's Day出身的女演員惠利憑著《請回答1988》的成德善一角奠定女演員地位，最近更與張基龍搭檔主演《我的室友是九尾狐》，兩人的超強的CP感讓大家直呼太甜蜜疑似假戲真做！

但很多人可能忘了，惠利早期在女團時還有著肉肉的身材與嬰兒肥，公司要求減肥瘦身，努力的她更一度在表演結束後昏倒送醫！在當時開始惠利就養成瘦身運動和健康飲食的習慣，靠著健身並搭配勤練空中瑜珈、皮拉提斯管理身材！劇中總是包緊緊的她，這幾年在頒獎典禮意外讓大家發現她真實火辣的身材，在韓國也榮獲『最佳身材榜』！

惠利剛出道的飲食也非常嚴格，想減肥的女孩們可以參考！

１．吃水煮雞胸肉

剛出道的時候因為要減肥，每天都吃雞胸肉，搞到自己後來看到雞胸肉也會怕，甚至吃炸雞也再也不碰雞胸肉了哈哈！

２．小心使用沾醬

吃任何東西都少用熱量高的沾醬，選擇低卡又清淡的醬料，像是美乃滋、拉椒醬那些都要避開。

３．有氧運動搭配重訓

惠利當年減肥時，有請專業的運動教練幫自己訓練高強度的有氧運動來減脂，並搭配重量訓練，讓身材的肌肉線條變得更漂亮，每天會調整運動強度，外加４０分鐘跑步。

4.按摩消除水腫

惠利說自己是演員，鏡頭前臉時常會被放大，因此保養時很注重按摩，她會使用臉部按摩棒，在臉頰兩側來回按摩，有助於消水腫，建議搭配美容油或是乳霜才不會拉扯肌膚。

平時的臉部保養方式：清潔是保養之本

談到保養，她說清潔才是保養的根本，清潔一定要仔細，每天回家會先用卸妝油先將臉部彩妝去除，確保乳化完全才用清水洗掉，然後用洗面乳好好清潔，才能讓毛孔乾淨，後續保養更好吸收！