哭蓋罰站樓4／青少年整天躲房間怎麼辦？ 　堅持底線才能讓情感交流

牛津大學今年初發佈的一份研究顯示，封城使得父母的壓力、沮喪、焦慮暴增，國內也有相關調查顯示，3成家長認為疫情期間親子衝突增多。兒童福利聯盟表示，許多孩子撥打諮詢專線，五月份累積至今大概1144通，相較於四月600多通急速成長，孩子們大多反應擔心疫情，或不會寫功課等，而家長則多表示焦慮，和孩子的衝突也變多。

一家子關在屋子裡，想要減少衝突，諮商心理師黃宜靜認為全家要有一些共同討論事情的時間，「每個家庭成員都有權利Rights表達意見，例如討論哪些是私人空間，當有人不想被打擾時，就能適時獨處。」

而權利同時也伴隨責任Responsibilities，例如孩子必須分擔一些家事，例如倒垃圾、洗碗等等，「當孩子覺得對家庭有所貢獻時，也能提升他的自我價值感，更融入家庭。」另外，還是要有一些建立情感連結的機會，例如與年幼的孩子玩躲貓貓、或是一起玩桌遊或文字接龍等等，可以增進全家人的感情。

但如果家中的青少年一直關在自己房間呢？黃宜靜說，還是要尊重孩子，千萬不要大罵「你以為家裡是旅館」之類的話，但同時也要讓孩子知道一定要遵守的規則，例如一定要出來一起吃飯、或是白天不能關上門，還是要讓孩子與家保有一定的連結。