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開工好鬱卒3／寫下重點事項！專家建議「這4招」找回上班專注力
若休假時熬夜追劇，會打亂生活節律，進而導致內分泌失調。（圖／張祐銘攝）
過完年假後很多人都會覺得自己的心還停留在過年期間，很難在上班時集中精神，因此，身心科醫師就提供了幾個方法，可以讓自己找回專注力。
若休假時熬夜追劇，會打亂生活節律，進而導致內分泌失調。（圖／張祐銘攝）
過完年假後很多人都會覺得自己的心還停留在過年期間，很難在上班時集中精神，因此，身心科醫師就提供了幾個方法，可以讓自己找回專注力。